糖質制限ダイエットな朝食は、スムージー！

よしえさんオススメ朝食

アボカド豆乳スムージーに、

バナナ1カケ入れて、

さらに GOODな味わいでした～(*^^*)

体重は、最近

同じ～で

おととい、手巻きパーティに

呼ばれ、ちょーっとごはん

ハーゲンダッツ抹茶を

23時に食べるも(^^;;

先週の 毎日ランニングが

聴いたのか、

今朝は最大減りでした！

しかし、今夜飲み会。

今夜が山田。