やっぱり
走ったあとは、栄養補給！
手前は、コンビニで買った
もずく をアレンジ。
みょうが好きの
プロマラソンランナー拓選手のために
みょうがと大根たっぷり。
アムウェイの
超うまい ポン酢をかけて。
これ、出来たて ゆでたまごにも
かけると、最高にうまい！！
いろいろ鍋。
最初は、
郁さんの、男の 野菜炒め
だったけど。
走りおわった後、ちょっと
寒いねって話しになり
急遽 鍋に。
鍋 スープのもとを
ストックしていたので、
3つぶ ぽとり。
薄切り 大根が 以外に
大好評だった(^_-)
へっへっへー
包丁 以外に うまく
つかうだろ～
キャベツと、ほうれん草
豆腐の サラダ。
こちらも、アムウェイの
皇室に出してる 同じ作り方の
お醤油と、飲むだけで痩せるという
オレイン酸1対4の 健康油。
ただのシェイク ！
のり ぶっかけなのに、
でら美味い！！！
しかし、調味料に頼りすぎな
郁さんの料理、、、笑
ランナーめし
ランナー鍋。
引っ越しした 栄でも、
スタッフのために、腕を
ふるっちゃおうと 思います！！
えいえいおー！
ムスメ、、、