ブログネタ：体力ある？ 参加中
私はある派 ？いや、ない派。。
でも、ランニングがすき。
星ヶ丘朝活ランニングスクールで、
やかんを持たないまねいじゃーの
郁さんは（ 撮影してる）
かな～り、衝撃を受けました。
3週間、一緒に走っている
その名も、ひでさん。
な、な、なんと。
71歳！！！
ほんとにまじで、
58歳くらいだと、
おもってましたの。
どえらい、びっくりした。（←名古屋弁）
ばりびびった（←博多弁）
ぎゃっばい、びびった（←球磨弁）
しかも、キャリアはまだ2年。
娘さんに進められ、
ランニングをはじめられたそう。
先日、
『せんせい、
（←やかんマネージャーだけど
みなさん先生だと思っている）
私ね、走り出すと
しばらくして、目がくらむのよ。
走っていると、治るんだけど。
しんどくて。』
それは、酸素不足では？
走り出しのスピードが速すぎて
酸素が行き届かずに
くらっとするのでは。
みんなに遅れてもいいから、
最初は、ゆっく～り
走り出したらどうですか？
と、お話してたら。
『先生のゆう通りかもしれない。
あの時も、この時も…』と
話してくださったんですが。
まさか。。。
70代でいらっしゃるとは。
体力をつけるには
脂肪を筋肉にし、
基礎代謝をあげ。
太りにくい体をつくる
ランニングは、1番最適です！！
自分で、体重が
自由自在に、コントロール
できるようになります。
全身運動だから、
締まるんだよー！
アラフォーになると、
痩せているけど、
肌にハリがない…方も
ちらほら。
エステや、機械も
わるくないけど。
身体は、自分の足と意識で
リニューアルできるんだ！
ということを、
71歳の美ジョガーさんに
教えていただきました。
体力って、そもそもなんで
必要なんでしょうね。
ランニングじゃなくても、
スポーツは、新しい出逢い。
大好きなひとと
もっともっと深まりあえる。
こともある^_^
いろいろ、嬉しいことがあり
継続できるスポーツ
ランニングをおすすめしたい。
ランニング専門スクールフロッグの
マネージャー 郁さんなのでした。
- 体力ある？
-
- ある
- ない
