トレッドミル

出張中。

どうにか時間が取れたので６０分トレッドミル。

ゾーン３の心拍数で。

泊っている新潟のアパホテルにジムがあった。ラッキー(*^^*)

出張先でもジョグするのは良いんだけど、やっぱり靴が邪魔だね。

そして明日帰る時はまだ東京雨である。

(´・ω・`)