昨日は時間がなかったので本日記載。
昨日はジムでのトレーナー付筋トレ＋トレッドミル30分ゆっくり。
筋トレが強かったのもあるが本日は肩やら首回りやらがとにかく硬い。大丈夫だろうか。
最近雨だらけである。よく先日のリレーマラソンは大丈夫だったな(;^ω^)
仕方がないから飽きるけどトレッドミルで頑張っている。
でも最近疲れがひどいのでゆっくりである。
やっぱしフルの後2週間でリレーマラソン頑張ったのがまずかったのだろうか。
週末ハーフの予定だが。。
疲労的にも天気的にもやる気が出ないな。とは言え出来れば完了したいところ。
とりあえず今日は休むべ。