仕事が少し早めに終わったので、いきつけのジムで筋トレする前にトレッドミルで45分ランニング。
筋肉痛はまぁあるけど大したことはない。
３０キロ走ってから２日間休んでこれならまぁ良いでしょう。
健康大事。
来月は何回かのんびりジョグして基本的には疲労を抜いていく方針になるだろう。
さて、マラソンに上手く合わせられるだろうか。頑張らねば。
ところでプロフが４０歳のままだったことに今頃気づいたので修正。
時々ブログのフォロー飛ばしてくるやつがいる。
開始したばかりなら分かるが、なんで未だに出現するんだろうか。
ブログタイトルとコメントぐらい読めと言いたい。ブロックするのも面倒なのだ。
まぁ気にせずワイは何も変わらず記録を続けていきましょう。