昨日はトラックトーキョーの練習。
CVペース走、だそうだ。
１０キロのレースペースで６キロ走る。
サブ４クラスの設定タイムは5'10/km。きつかったけど確かに１０キロならいけそうではある。
とは言え心拍数は170超え、、、って俺の最大心拍数近くやないか！
大丈夫だろうか。
練習後3時間ぐらいたっても心拍が80ぐらいだったのが気になる。。
心拍を上げる練習が足りないのだろうか。ゾーン３の練習継続したら大丈夫かな？ちょっと心配。
トラックトーキョーの練習は来週で終わりだが、雨っぽいな。うーむ、やる気が出ない。TTだからパスしてもいい気はするけどね。来月以降継続しないし。
今日からまた出張なり。やれやれ。