筋トレ

本日はジムでの筋トレ。トレーナーさん付き。

いつも通りベンチプレス、スクワット、肩、お腹

大体こんな感じ。なんだかんだで長い付き合いになっている。特に特筆すべきことなし。

週末ハーフなのにがっつり筋トレしたが大丈夫だろうか。回復遅いからなぁ。