昨日Dr.stretchの4回目に行ってきた。
この私的なメモを参考にする人などまずいないだろうが、自分の覚書兼何かの間違いで辿り着いた人のために少し書いてみる。
初回８０分コースを受けてから毎週計４回通った。
まずは環境について。職場の近くなので助かっている。施術用ベッドを５台ほど並べた部屋で、広くはないが機能的には問題ない。とても明るく良い空気感である。ストレッチを受けている最中まぶしいのでアイマスクがあった方が良い。着替えるたびに「ごゆっくりどうぞ」と声を掛けられる。別にいらんが。自分の行っている店舗はトイレがないのがいささかネック。
施術内容について。マッサージではなくストレッチなので、基本的に伸ばすことが中心となる。自分では伸ばしにくい部分を伸ばしてくれたり、変わった伸ばし方をしてくれる。体が硬く力みも多い自分はかなり痛い(^▽^;)
終わった後に体が柔らかくなったかと言われると、正直微妙。特に軽くなったとか、楽になったとか、そういった感覚は残念ながらない。とは言えストレッチが重要であることが確かであるし、潜在的に少しずつ改善するものだろうと思うので劇的な効果は求めるものではないかなと思う。また、放置していたストレッチポールを自宅でも使うようになった。２，３ヶ月したら少しは実感できるだろうか。よく分からん。なお、ストレッチにありがちな、施術前後に前屈して比較する、というやつは自分の場合は初回のみであった。しかも大して変わらず、なんか微妙な空気になってしまったというオチ。
トレーナーについて。指名制度があるのだが今のところ指名せずフリーにしており４回とも違う方だった。勧誘については初回後に案内と勧誘があったが、断ったらあっさりと終わり、色んな人の施術を受けて自分にあった人を探してくださいと言われた。インセンティブなどあるのだろうが、全くしつこさはなく好印象。80分コース8640円で、指名するとスペシャリスト1100円、アドバンス550円追加でかかる。１～３回目はスペシャリスト、4回目はアドバンスであった。基本的にどのスタッフも一定以上の技術はあるように感じたが、たしかにスペシャリストの方がより伸びている感じはした。とは言えおそらく劇的な差はないだろうから、よく教育されていると思う。で、実際指名するかについては未定(;^ω^) 指名するなら２回目の女性か、３回目の男性が良いかなと思ったのだが、２週間後に取った自分の予約枠で確認してみると、二人とも指名できなかった。あかんやん。
なお80分と書いたが、あちらこちら伸ばして頂いていると結構あっという間に過ぎてしまい、むしろ物足りない感も若干ある。とは言えそれなりに値が張るので利用するなら80分だな。
来週は仕事で不可能なので再来週とりあえず予約を取った。またフリーなのでどうなることやら。そろそろスタッフが1周しそうなので被りそうである。
今日はお休み。明日は20キロレース予定。