今日は夜ジョグ

昨日まで3日連続で飲んだくれてました。

さすが、朝から走れるはずもなく、仕事から帰ってきてからぼちぼちとジョグスタート。

ゆったりペースで11.5キロほど。

いいつなぎジョグになったかな。腰からお尻まわりの痛みもほとんどなく快適に走れたし。

飲み過ぎで睡眠不足なので、今晩は寝ることにします。おやすみなさい。