この週末はラン友さんの多くは蒜山へ合宿へ。自分は仕事のスケジュールなどの諸々を熟慮の上、不参加…
暑いけど、明日からもしっかり走りましょ！
参加したラン友さんの楽しそうなFBを見て少し後悔。次回は参加しましょう！
そんな訳で、本日も予定なしで、朝からひとりロング走へ。3時間、30キロの予定でしたが、10キロの時点で、暑さと疲れで身の危険を感じて、折り返し。
途中で、水分やらアイスやら大量補給して、何とか約22キロのLSD。
ガリガリ君とコーラは夏のロング走の定番と思う。
そして、午後からは家に引きこもって、録画していた「のぼうの城」をのんびり見て過ごしてました。
お目当ては…（笑）
暑いけど、明日からもしっかり走りましょ！