奈良マラソンから2日目の昨夜も帰宅後にちょこっとジョグ。10キロくらいを気持ち良くと言いたいところでしたが…
前夜と同じように5～6キロほど走ると、負傷した右膝に痛みが。走れないような痛みではないので、その後10キロまで走って帰宅。
前日よりも良くはなっていたのですが、走ると痛みが出てくる症状が気になってきました。
そんな訳で、近所の整形外科を受診。結果は骨には異常なく、単なる打撲。まあ、当たり前の結果でした。
でも、完治までは2週間はかかるとか、安静が必要とか言われました…
とりあえず今朝はジョグ自粛としましたが、明日以降は膝の状態と相談しながらで。明日の長居ウインド走っているような気がする…
今朝も昨日よりは良くなっているので…
そして、今晩は職場の忘年会です
帰りに転けないように気を付けよ♪
前夜と同じように5～6キロほど走ると、負傷した右膝に痛みが。走れないような痛みではないので、その後10キロまで走って帰宅。
前日よりも良くはなっていたのですが、走ると痛みが出てくる症状が気になってきました。
そんな訳で、近所の整形外科を受診。結果は骨には異常なく、単なる打撲。まあ、当たり前の結果でした。
でも、完治までは2週間はかかるとか、安静が必要とか言われました…
とりあえず今朝はジョグ自粛としましたが、明日以降は膝の状態と相談しながらで。明日の長居ウインド走っているような気がする…
今朝も昨日よりは良くなっているので…
そして、今晩は職場の忘年会です
帰りに転けないように気を付けよ♪