新川崎SuperMonday

日曜は寝るのが夜中というか朝方になってしまうので
（普段もだけど）
休みの月曜日は、朝ゆっくりっ☆

珍しく早く起きようもんなら
ランの方が、また寝るんでしょ？みたいな顔してます(笑)

普段は、先に散歩に行ってから
出かける前に餌をあげて
食べてるうちに家を出ちゃうんですが。

今日は、先に餌をあげて。
それから散歩行って。
・・・散歩後。
何かを期待してついてくる、ついてくる。。。

ご飯食べたの忘れてる!?
なんかちょーだい、ってさ。

普段忙しくて買いものの時間もないので
月曜の日中は食糧調達をしにいかなければなりません(笑)

今日はお米も買わなきゃいけなかったし
冷凍食品もだいぶなくなったので
買いもの袋が重い重い…

ご飯食べたあと。
・・・だいこん・・・すごいことになってるなぁ、と。笑

右が今日買って使ったあまりなんだけど。
このまま１週間放置、そのまま放置し続けると
また左のようにのびるんでしょうね。
そうなる前に食べないと(笑)

ちなみに、まだ花は咲き続けてます。

ご飯を食べて

お昼寝して

夜は、もちろんNAS新川崎!!
SuperMondayの日です☆

家を出発してからアクアラインわたる直前、忘れ物に気づいた～～～(°д°；)
でも、今から戻ったら間に合わなーい!!

仕方ないから飛ばし～
川崎大師近くで寄り道して調達～

。。。買いもの時間１０分くらいを含め、
ちょうど１時間で到着。
あれ？普段も行きは１時間以上かかるのに。
どんだけ車、飛ばしたんでしょう？(笑)

間に合ったからいーか★

今日は、なおなおさんも来てくれて♪
ユーバウンドから一緒に参加～(^O^)
久しぶりとか言いつつ、バッチリ飛べてます。さすが!!

ファイドウは、みにくにさんも参加～♪
声出し部隊が増えてうれしい限り(笑)

お二人とも、カッコイイ～!!

なおなおさんのお隣でやらせてもらえて
楽しい時間でした♪♪
何気にウエアがスラッシュ＆新ドラゴンでお揃いー☆(笑)

あっという間の４５分×２!!
いつものメンバーが少なかった気もしますが

空さんが今日もなにやら面白おかしなことをしてましたねー(笑)
頑張って練習してください!笑

31-1.31-2.40-3.31-4.33-7.34-6.29-8.40-10
で、あってるかな？？
最初の方、あんま覚えてないです。。。
全部３１じゃなかったかな？

今日も楽しい村山さんレッスンでしたっ!(^^)!

小林さんも来てくれて
お風呂後に、打ち合わせ～

もう１週間切ってるー!!
私もそろそろ真面目に練習というか頭にコリオ入れないと。
最前列でやったら吹っ飛びそう(笑)
時間ある時に動画もチェックですねー。

みにくにさんに、道路もいろいろ教えていただきました。
地図とにらめっこです(笑)
大和、遠い～～～


さてさて明日もまた新川崎行く予定です。
天気が怪しいですが。
荒れませんよーに・・・★

珍しく。日曜イオン☆

夜中に更新したつもりが下書き保存になってました(笑)
ので、ちょっと書き直し～★

昨日は早出で～
（って、コレ２回目。笑）

朝は５時起きで
７時からはお仕事。

羊の群れと格闘です。

６００頭全部に投薬？するやつ。

羊さん、緑のシルシ。
私も。腕が緑。
油性スプレー。
取れなーい^^;

しにても暑かったー!!
とりあえず終了っ！

朝早かったし
日中暑かったし
何気にお客さん多かったし
で
残業するゼロ!!!

定時であーがりっ!!!

急いで帰って
１５分でランの散歩含めジム行く準備。
ご飯作って食べる暇なーい!

時間ないけど結局コンビニ寄り道。
イオンは５分前についても大丈夫!!と思いつつ。
強行(笑)

で、イオンおゆみ野にて
マネージャーこと若井さんのファイドウです。

日曜FD,何か月ぶりだろう(^▽^;)
イベントの時くらいしか日曜いかないからね。
行くの珍しいんです。

そして、やっぱり
会う人みんなに「日曜なのに」とか「珍しい」とか言われ(笑)

マネージャーにはプレッシャー与え(笑)

昨日のFD、バックナンバー取り入れたら
散々なことになってたらしいからねσ(^_^;)

そんなマネージャー
今日の選曲は
40-1
40-2
30-3
30-4
40-5
29-6
29-7
40-10
かな。

懐かしいナンバー入りました。
No,29は盛岡ラストナンバー
No.30は千葉初ナンバー
思い出いっぱい☆

29-7はなかなかやらないので
最後にテンションあがったー(*^▽^*)

そのまま29のクールダウンやってほしかったな。
好きなのに♪♪

若井さん、事前にめっちゃチェックしてたけど。
いろいろ間違ってて。

むしろ、会員さんが正しい動きしてて
マネージャーだけ逆方向に進んでたり(笑)

動きとか、声だしポイントもなんだかおかしくて
見てると面白ーい!!
↑失礼…

スーパーボックスは円でやらなかったので
やっぱり動きずらいし分かりにくいー(-_-;

あっという間の４５分でした。
たーのしいっっっ

たまには来よう、日曜イオン☆

とはいえ
来週は新川崎
さ来週は有明
しばらく来れないや・・・

新ドラゴンパンツも受け取りましたo(^-^)o
嶋田さん、真理さん、さとさん、お手数おかけしました～
ありがとうございます☆

確かにちょっと生地が薄い？
ドラゴンの色が違う？
ひもの色が違う？

でもでも
基本、同じー!!

今日、旧ドラゴンはいたので
明日は新ドラゴンはこうかな('-^*)/
 
白ドラゴンも手に入るかなー。

どんだけドラゴン好きなんだっっっ(笑)

来週、というか、すでに今週。
勝手に1人でラディカルウイーク♪♪
あちこち行ってみよーかなーと。

予定は未定ですが。。。
月・火・木・金・日。
ジム行く日としたいので残業なしにしてください(笑)

次回ウエア

今日は早出～(^▽^;)


って、起きたらバイヤーさんから連絡来たのでー。
載せておきます。

次回作ラディカルウエア（アルゼンチン製）欲しい方、いつも通りの募集です。

しめきり６/１７とします。

一部抜粋。
コピーでラクしてすいません(笑)

FightDoメイン。

他のプログラムのリクエストも受け付けますが、ご用意のお約束ができないことをご了承くださいとのこと。

今回発売予定の他のプログラムはX55、POWER、UBOUND、TOPRIDE、RADICALモデル

ウェアのサイズは
ユニセックスサイズでXS、S、M、Lの４種類の発表になります。

そして今回FightDoのドラゴンパンツ（黒地に白ドラゴン）を個別注文しております。
ご希望される方は枚数とサイズをお知らせください。
ただ販売枚数が限られていますので
先日の事前調査でご購入をご希望された方から優先的に販売させて頂きます。
サイズはレディースXS、メンズXS（レディースS）、メンズS（レディースM）、
メンズMの４種類になりますが今までのユニセックスサイズ展開ではXS、S、M、Lとほぼ同じです。

えーっと
いつもFBで何かしら情報あるんですけど
今回画像や情報がありません(^^ゞ
最終決定（キャンセル）はあとで画像が送られてきてからで大丈夫ですが、その時点では追加注文できないのでご注意ください。

パンツに関しては、前回、個人的に少ししか頼んでないため
枚数確保できない可能性の方が高いです。
すいません。
希望出す方は、ダメもとでお願いします。。。（;´▽｀A``

ちなみに毎回
ウエアは￥4,500くらい
パンツは￥10,000くらいです。

金曜イオンFD

またまた夜中の更新です★

最近、アメブロはジムネタばかりだ…
ちゃんと、うさぎの世話もしてますよー('-^*)/ 笑

今日は金曜☆
３０分仮眠してから、イオンおゆみ野へGO~!

イッシーのファイドウ６０です(^^)

今日は、シノハラさんのリクエスト通り
バックナンバーNo.31の通し!!

でも。
ストレートに来ないのが、さすがイッシーですね。
FIGHT １⇔FIGHT ２
MUAY THAI １⇔ MUAY THAI ２
と、
３曲目に８曲目が、５曲目に７曲目がきました。

ムエタイ１、ファイト１や、スーパーボックスは、イベント曲としてもよく使われますが
他の曲はなかなか…
こないだ新川崎で村山さんが一部やってくれたので
それらは、なんとなく覚えてました!(^^)!
が、筋コンやクールダウンはすっかり忘れてる～

なんか新鮮♪笑

それにしても今日は
朝に左足・ふくらはぎがつって飛び起きたのでした。

日中の仕事中はそんな気にならなかったけど

レッスン始まって動いてたら、なんか違和感。
キックとかで足をのばしたり
片足で体重かけたりすると…うん。つりそう(笑)

そんなこんなで、気になって
ガッツリ動くってことは出来なかったけど
せっかくなので、イッシー見ながら動きの確認いろいろ。

篠原さんが私のフォームというか
動きをほめてくれたけど～☆

もう４年半!?ファイドウやってるわけで。
他の人よりは、それなり？には、たぶん動けるんだろうけど。
まだまだだと思うんですよね(^▽^;)

イッシーは基本に忠実？で
しっかりかっこよく動いてくれるから!
見習って、盗めるところは盗んで上達しなきゃ(^^)

そだ、遅刻したファイドウイベントの写真もらったー♪笑



帰りはマック寄り道。
今日もチキンナゲット(笑)
あとシェイク。
ついでにホットアップルパイ。

絶対カロリーオーバー。
…ダイエットは明日から～…（;´▽｀A``


さて、来週の金曜は１５日。
イオンは休館日。

遠征を考えちゃいますね。
新しい中山…は、やっぱりまだ厳しいかな？

TOMOさんからお誘いいただき、大和の吉岡さんFDも考えてみることに。
早速、調べてみました。
うーん。
２時間あれば行けるみたい…？？

無理せず木曜に稲毛行って
金曜は休息日しようかと思ってたけど。
やっぱどこか行こうかなぁ(^^)？

行きたいところがいっぱいありすぎて困っちゃう☆笑

関東もそろそろ梅雨入り。
体調気を付けてジム生活も楽しみましょ♪♪

月曜ＮＡＳ新川崎

今日も昼まで寝てた休日。

1週間分の買い物行って
ランの混合ワクチン＆フィラリアの薬もらいに動物病院行って

あっという間に出かける時間。

時間が足りなーい…(+_+)

急いで新川崎へっ!!!
いつものＵＢ(ユーバウンド)からのＦＤ(ファイドウ)です♪♪

ＵＢでは、
ゴーストバスターズも無し、
腹筋もなし
でも5曲名？初めてのバックナンバーがありました。
何やら軽快な音楽で、楽しい～けど、忙しい～
クルクル回る～ステップ踏みながら!!
…難しかったです(^-^;)


ＦＤでは、
懐かしいナンバー♪
34-1.2.3
30-4
？-5
31-6
40-8

5曲目がわかんない。
30番台前半と思われる…

日中暑い＆忙しかったりであまり食べてなかったからか
ＵＢで疲れすぎたのか
ＦＤは2曲目くらいで、力尽きました(笑)

そこに、あの5曲目。
きつかったー(^^;)

スーパーボックスも、
サークルのやつを普通に前向きでやると…
最初動きがわかんなくて。
間違いまくり(笑)

村山さんは普段あまりやらない曲をバックナンバーに混ぜてくるので、いつもより頭使いました(^0^;)

帰りはお腹が空きすぎてたので
コンビニでたくさん甘いもの買って～
高カロリーでも、気にしないっ☆

…食べたら眠くなっちゃいましたが…(^^;

そんな月曜日。

あ、大根の花、咲き続けてます。
たいぶ大きくなりました(笑)