• しんどかったけど２０ｋｍ

• スピードとスタミナを繋ぎ合わせる

• 娘のお相手

• 夕焼け

• 続けるコツ

• 万代池公園（帝塚山）

• 走るべきか・・・走らざるべきか・・・

• 分厚いシューズ？薄いシューズ？

• 懐かしのゼブラバス

• 走はぴ ～SO HAPPY to RUN～

• 筋トレ

• 京都スポーツ祭典5000m

• インターバルできず・・・

• 薬指をソファの角に打ち付けました・・・

• 雨の中１５ｋｍ（昨日）

• ウロウロウロウロと２０ｋｍ

• 夜の長居公園

• スピードが先か・・・、スタミナが先か・・・。

• 武庫川記録会のはずだったのですが・・・

• インターバル300ｍ(55秒)×６本

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