内腿

今日はジムで脚/お尻の日。

ヒップアダクターやってた。

21キロで、1セット目の最中

あれ？左の内腿が？

なんか違和感あるな…

とりあえず10レップ終わらして

インターバル中に揉んでみた。

もう1回やろうとすると

やっぱりあかん

だめだ

全く無理。

いわしたな。

すぐ辞めた。

木曜日の夕方までに良くなるのかな