身体の準備と心の準備も | 日進月歩〜外国人のランニング日記〜

日進月歩〜外国人のランニング日記〜

大切な人に見せたい頑張る姿。

基本は週1回整骨院行くけど、今週は2回にした。

2回とも脚を中心にやってもろた。

だいたいみんな肩からやって下がるけど、火曜日にボブカットお姉さんは脚の裏?からやってそっから上がった。
良かったー。

ほんで昨日はコリアンお兄さんに揉んでもろた。脚ね。あ、腰もささっと。

明日は大会やからね…
もちろん走るときは脚だけじゃなくて、全体が良くないと上手くいかないわけ。

だが、脚は一番大事やな。
脚は中途半端やったら、なーんにもならないよ。そこやめたらええやん。

だからとりあえず脚のメンテしてきた。

今夜もよーくストレッチして、早く寝て、朝はまたストレッチね。

今朝は夢の途中起きたからあまり良く寝てなかったね。疲れてるから、今夜は寝れるかな?

朝何時に起きたらいいかな?

あー。
心の準備は全体できてない。
てかあたしは基本的に心の準備はできない。先のことなんか、考えられない。

そんときはなんとかして受けるしかないわ。

怖なってきたー。