学生のときお金がなくて行けなかったけど、社会人になっても大きな問題一つあるよ。
タトゥーが入れていまーす。
なのでほとんどのとこはあかんな。
お断りはハッキリされているからね、隠せるけどなんか緊張してまうねん。
結局、前住んでた近所の市立んとこにした。今でもわりと近いから、トレ終わったらチャリでサッと帰って家でシャワー浴びて着替える。
まぁとりあえず、入ったらね、ちょっとジム久々やからマシン教えてもらいたいんですよーと。
目標はなんですかて聞かれたら、「マラソン～」て答えた。
じゃあランニングマシンですねーて。
あかん！嫌い！
ランニングマシン嫌やわ！苦手！
ランニング大好きやけどマシンは嫌い。
まぁしゃーない、30分間テキトーに走る。
そのあとはストレッチ。
ほんでそっから本番入るわけね。
レッグプレス。
15 reps 3 sets 27～36kgぐらいやったと思う。覚えてない笑
今度ちゃんと確認するわ。
やっぱ脚はずっと前から強くて問題なかったけど、次は背中のやつに入る。
ちゃんとした名前覚えてないけど。
背中v-lineで行こう！笑
ええっと…
10 reps 2 sets.
重さ忘れたー。一番軽いやつで。
どんだけ弱いねん、脚以外は？笑
ほんでー、アブドミナル。腹筋ですね。
また10 reps 2 sets. ほんでまた重さ覚えてないけど、一番軽いやつで。
お腹痛いわー。
気づいたら、ご飯食べてないよね。だからあかんよね。
信じられないかもしれんけど、ただ単に食べるの忘れただけ。よぉある。食いしん坊て言われるのに…笑
最後に4kgダンベルでウエスト。
片手で持ってなんかこう、ビューン、ビョーン上半身を左右に曲げる、て感じ？
説明よぉわからんけど、2x 10 reps 2 sets。
ほんでストレッチ。
まぁそんな感じで、数年ぶりのジム。
体力どんだけ持たへんのか…
だんだん強くなったらええなぁ。
頑張ります！