平成25年12月7日（土）のぞみ207号 東京(8:00)～京都(10:18)
駅弁（朝食）
JR京都駅の新幹線中央口→正面（近鉄改札口）左に近鉄駅営業所（券売機他）
○ICOCA購入＋チャージ（最終的にデポジットのみ残高0にして所持）
※近畿日本鉄道（今回は近鉄京都線及び近鉄奈良線）はSuica、パスモは使用不可
奈良マラソン（前日受付）
10：00～20：00 受付会場 奈良市鴻ノ池陸上競技場
エキスポエリアでアスリートカレー大盛り（12時頃）
（何のことはないカレーにチーズとソーセージトッピング）
京都駅へ戻り、とんかつKTK京都ポルタ店で牡蠣フライ膳（15時頃）
その後、松本旅館（京都駅より徒歩にて2分、京都駅前地下街ポルタ経由C5出口）
に行くもチェックインが16時とのことでロビーで待たされることに
旅館の大風呂へ入ってから、外出してらーめん熊五郎京都ポルタ店にて海老マヨセット＋餃子（18時頃）
帰りにLIPTON京都ポルタ店にてモンブランタルトを部屋で食べるため購入
参加賞のTシャツの背中の阿修羅・・・
明日は皆阿修羅で走りながら阿修羅だらけに・・・
私は着ませんでしたし、着ているランナーは少なかったです
就寝（21時30分頃）
12月8日
起床（03時30分頃）
テレビで天気、気温を確認 絶好のマラソン日和、気温も良い
風呂に入ったり、準備をして5時30分チェックアウト（そこまでにバナナ2本）
京都駅八条口「なか卯」で朝食をすませる（牛丼大盛）5時45分頃
06:08～06:45
近鉄京都線（急行・橿原神宮前(かしはらじんぐうまえ)行）
→大和西大寺(やまとさいだいじ)※乗換駅
06:48～06:53 近鉄奈良線準急→近鉄奈良
会場まで徒歩（JR近鉄駅はシャトルバス有り）
09:00スタート Dブロック
13:08フィニッシュ→タオル→チップ回収＋メダル→バナナ・バームウオーター
→完走証
走行記録（GARMIN）
http://connect.garmin.com/activity/413425785
→中央体育館で手荷物受取り（エキスポエリアで食事）肉うどん（大盛り）
エリア内歩道橋を野球場側に横断し、左へ移動（近鉄奈良駅）
京都まで特急券（500円）で指定席にて移動（15:00－15:35）
新幹線の発車時刻まで時間があるので、京都タワー地下3階の大浴場へ
※券売機で入浴券を購入して、受付で黄色いちいさいタオルのみで他無いので
バスタオル持参推奨、今回はフィニッシャーズタオルがあって事なきを得る
12月8日 のぞみ176号 京都(16:43)～東京(19:03)
京お弁当舞妓の和牛姿切焼肉弁当（肉もごはんも上品な量で失敗）
と車内で購入したバニラアイス（昨日行き車内で品切れ）
フィニッシュ後、翌日、翌々日も階段上り下り普通に生活可能な程度の筋肉痛
やはり○○水が効いているのだろうか
フィニッシュ後、翌日、翌々日も階段上り下り普通に生活可能な程度の筋肉痛
やはり○○水が効いているのだろうか