坂道インターバル走

あけましておめでとうございます。
さて元日に行ったポイント練習「坂道インターバル走」も2回目です。



K'S電気の駐車場から歩いて1分もかからない荒川河川敷がこの練習場所。

一応負荷を高めようと、ウエイトジャケットなる10kgの負担重量を装着してのラン。

最後の10セットで、一応その日のベストタイムが出して、余力がある状態でOK。

坂道インターバル10回目

でこの余力がある状態で終わるのが、いっつも不安なんですよねー

まあ下町で歩行者や車に影響ない坂は、こんな場所しか思いつかないのでこの場所で、この練習を続けたいと思います。