ちゃんとやんねん

4月10日 

am 4kmjog ave 4'36/km

刺激入れようとしたけどコンディション的に明日に回して体起こしかつ軽く動かすジョグ(いいわけ)

雨弱いタイミングに走ったけど風強すぎて力んだ。

頑張りすぎない走りで走れた。

明日調整してサンショー頑張る