3月7日 am アップ→（200×5）×3
32くらい-30くらい-29くらい
→ダウン
200の無酸素系。
後半にかけてきつくなってきたけど蹴らない走りとひねり意識して取り組めた。
足きつくなってきたら浮いてもうて床押せなくなるの何とかしたいけどそれはこうゆう練習で改善？対応していきたい。
今年の夏はスピード系のポイント参加して根本的なスピード鍛えてキロ３とかにも対応できるスピードつける。
今日みたいな無酸素系の練習もいいなーって思った。
いつもより疲労とケガの危険度高そうだからケアケア。
明日から帰省するので高校の部活に参加しようと思います。
松本一旦👋