8月17日
pm 35' 8.0k ave 4'23/km
12限終わりに夜道。
明 かりあるところ目指して走ってたら8の字書いて戻ってこられて新コース開拓。
最高
夜はペース感覚分からなくて上りも腸腰筋使う意識と振り下ろし、床反力を前に伝えるイメージで走ってたらペース早くなった。
くだりはもちろん早いからもう今日は気持ちよく走った。
昨日とか15時で22度だし今日も涼しすぎて走りやすい。
今日から路上スタートしたけど初路上なのに気のいいおっちゃんが横きて松本住んでたらしくてイロイロ話してたらあっという間の50分すぎた。
法定速度ギリギリと脱力せいってだけ言われたから他はできてるんだよね？？
じゃなきゃ雑談ばっかしないよね？
明日もどうにかなりますよーに！
ちなみに今日の朝ごはんは色んなパン食べ放題のおかげで修了検定合格できました。
朝はパン食べ放題がいいですお願いします