ひ。

7月13日

am 10k ave 5'17/km ws 2 ダウン

グリフィジョグ。

うっちーさんとめーだいさん来てた。

走る前はからだだるかったけどタカサキに負けたくないから走った。

走ったらすぐ走れるからだになった。

午後はオフでそのままりゅうか。

俺は平和だったはず