鹿教湯

9月25日 pm jog→1000m刺激→ダウン

3'02

8時から6時まで実習。楽しかったけど流石に疲労感。

体操→アップ→ドリル→ジョグ→wsをあんま時間かけずに流してやったし気温も涼しかったから心拍上がりきらなかったけどスピード出す感覚掴めたし体にいい刺激入れられた。

なんか左太ももに嫌な痛み感じたけど気のせい。

明日午後いどーしてあとは備えます。