こんばんは
先日日曜日、チームで走って以来、まだ走れていません、、、
こんなんで大丈夫なんかいな？？
大丈夫なわけないです。
4か月後には、42.195㌔、走らなきゃならないんだから！
てなわけで、先ずは手始めに、まっちゃん監督が考えたのは、ウォーキング。
考えたのは監督じゃないかもしれません。
もしかして、マラソンランナーの指導の鉄板なのかもしれません。
今度の日曜日、10/25に長距離うぉーきんぐをすることになりました。
というのも、42.1954㌔のウォーキング
歩くとどういう効果があるんですか？！
と、思わず聴いてしまいました。
答えは・・・
①フルマラソンの距離を体感する
②歩いても歩いても、全然目的地に着かないため、徐々に歩くことにイライラしてきて
走りたくて仕方なくなってくる。、。。
らしいのです。
昨年、友人アスカが、このウォーキングを経験しています。
アスカは、ランニング歴数か月、ランニングといっても最初は2キロくらいしか走れない超初心者だったのに、
ノリでフルマラソンにエントリーしてしまい、
見かねた監督が個人指導を買って出てくれた・・という前例があります。
果たして、そのアスカのウォーキングがどんな効果をもたらし、どんな結果に結びついたのか・。。。？
それを見てしまったから、私も素直に「歩こう！」と思えたわけです。
そう！数か月後に、アスカはフルマラソンを完走してしまいましたΣ(ﾟдﾟ;)
もちろん、このウォーキングをしただけで、完走へ直結したわけではなく、
その後も血のにじむような？監督オリジナルメニューをこなしていったからこそ。。ではありますが
やっぱり、監督の言われることを愚直にやりきるのが一番だと、
そう思うわけです。
先ずは、歩きます。
42.195㌔の目的地には、お気に入りの雑貨屋さんWOODPRO があります。
そこでお茶するの目指して。。なんて、遠足気分で大丈夫なんだろうか
朝6時に出発し、8時間後14時到着を予定しています。
完走ならぬ、完歩の感想、待っていてください
by マリリン