こんばんは！
42.195㌔ウォーキングから、1.5夜あけて。。。ウォーキングの記録を
なにしろ、脚が痛い。こんなに筋肉痛になるなんて
ゴールについたときにも痛かったけれど、こんなに痛くなるなんて。。。
買い物に行く足取りが、引きずってる感じ。
「ウォーキングの意味ってなんなんですか？」
なんて、監督に質問していたワタシはただのバカでした。
歩いてみれば、答えはすぐに出ました。
「42.195㌔を、舐めんなよ～
」
これです。
この距離を、歩くんじゃなくて走るんだと思うと、
残された4か月の短さに汗がでて、
まさに昨日歩いた一歩ずつの地道さで、
少しずつトレーニングを重ねた先に
ゴールがあるのだと、
体感したのでした・・・・
カラダを動かすと、頭で考えていたのとは違う結果がでたり、
分からなかったことが分かったりします。
日々、ランニングをしているとそれがわかることがよくあります。
たとえば、体を動かすと気持ちが前向きになる（アドレナリンがでるのかな？）
たとえば、体を動かすと脂肪が燃焼する（カロリーが足りない分どんどん体脂肪を燃やすのでやせます）
たとえば、体を動かすとよく眠れる（私の場合眠くなっちゃ困るんだけど）
体のことはとても分かりやすく結果がでますし、メンタル面でも応用が効きます
仕事でシンドイとき、なかなか結果が出ないとき、
逃げ出したくなるけれど、そうもいかない！
シンドさはずっと続くわけじゃないさ、しんどい時はゴールを考えずに
自分の足元だけを見て、一歩一歩少しずつでも進んでいることを確認する。
そして、一番基本的なことを、再確認しながら進む。
きれいに脚は出てるかな？
腕は触れているかな？
呼吸は整っているかな？
そんなことに気持ちを集中させているうちに、坂道は超えて、
前より見晴らしのいい地点に来られたり、
コーナーを曲がって、新しい景色に出会えたりします。
ランニングって、面白いです
さて、昨日の記録を少しだけ。。
最初は遠足か登山みたいな気分で、写メとってみんなに送信したり、
サービス精神旺盛に楽しみながらお出かけ！
そんな余裕、いつまで続くんかいな！ 。。。と、昨年この距離をあるいたアスカに一蹴されてた。
しばらく歩くと、懐かしい住宅地を通過。。。
ここは、15年前くらいに仕事でよく通っていた場所。
住宅メーカーのアフターフォローのため地域に400件くらい担当を持って、
順番にお家を訪問していた団地です。
あの家、まだ変わらないな～とか、街並みウォッチングが楽しくて。
しばらくいくと、旧山陽道。
吉田松陰先生が訪れた証の看板が！
松陰先生、なんとあんなに有名だけど、30歳の若さでなくなっていたんですね
こんな看板を楽しんでいたのは、まだ序盤の山道。
ウチは田舎なもんで、峠を一つ越えて、隣町のk広島市を目指して歩いていました。
車の多いバイパスを逸れて、山々の間を蛇行する川沿いの道を歩きながら、
「飛脚の気持ち
」
は、こんな感じかなあ～なんて考えてました。
朝手紙や荷物を持って、峠を越えて、一日がかりで隣町まで買い出しに。・・・みたいな。
by マリリン
づづきは、またあした！