走りながら、食べて、聞いて、考えて! -60ページ目

20110111本日の鍛錬



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20kmキロ5分ペース走。結果約1分を余らせて走りきれた。ストップ&ゴー含む記録だから、ま、いいか?
最後は3kmダウンジョグ。
これで今月150km突破。

それにしても、平日横浜は人が少なくて気持ちいい!

ランニングブームの真っ只中で、ショップ店員は努力しているのだろうか?

私の場合、マラソン関係のグッズ購入は、ほとんど、B&DかART SPORTSです。

単なる消耗品の補給については、インターネットでの購入も行っていますが、新しいものやウエア、シューズなどのギアはショップにおもむき選んでいます。


以前、シューズについては、アスリートクラブという専門店も利用していましたが、最近はあまり利用していません。初めてアスリートクラブに行ったときは、今までのシューズの選び方が間違っていたことを知り、また選んでいただいたシューズは確かに満足度が高かったので、何回か利用したのですが、最近とんと行かなくなりました。


その理由は、やはり手間を掛けているのでしょうか、価格が高いということに加え、選択の余地があまりなく、確かに選んでいただいたシューズはいい感じで履いていましたが、なんとなくいつも同じもので気持ちの切替えなどができなかったことが大きいと思います。

インソールまで面倒を見てくれるのですが、自分のクセにあわせて調整した というようには聞きますが、確かにそういう面でプラス面も多いと感じてはいたのですが。


ただ、先に述べたように、「シューズの選択ポイント」はとても参考になりました。何よりもサイズ選びは間違っていました。時々黒爪になっていたのは、紛れも無く小さかったのです。ですからそれ以降黒爪がほとんどなく、足の指が伸びて走れるようになったと思います。


それだけしっかり見てくれる専門店はやはり値段も高いし、時間もかかるので、最近B&DやARTでもシューズを選ぶようになったのですが、残念ながら、B&Dの店員さんは知識があまりにも乏しい。(私が行っているところだけかもしれませんが)

B&Dは品数はけっこうあるのですが、シューズ選びに関する知識は、私程度のランナーにとっても満足できないものでした。

たとえば、この前購入したNIKEのLUNA SPIDER LT+ですが、その前に購入した LUNA GRIDE 2+ が非常に良かったので引き続きその延長線でレース用のものが欲しかったのです。その点を理解してもらい、LUNA GRIDEのよさをもったシューズを選んでほしかったのですが、LUNA SPIDERとの違いを聞くと、単に「こちら(SPIDER)は、ちょっと薄めでクッションも弱いので、こちら(GRIDE)のほうはセーフティーでクッションがいいんですよね」ってことしか言えないらしく、何も得るものはありません。

自分としては、LUNAGRIDEのアウトソールの感触のよさがあるていど引き継がれているのか?とか、アッパーは狭めなのか?なども知りたく、いろいろ訪ねるもほぼランナー初心者程度に説明する程度しか知識はなさそうで途中で聞くのはやめてしまいました。


まあ、ゴルフやつりのように何十万もするような高額な値段のものを購入するわけではないので、確かに、そこまで慎重にならなくてもよいとは思いますが、せめて、販売する人たちも実際に使用してみての完走なども言えるくらいになればもっと売れるのに と思うのですが。


一方、ARTSPORTSのほうはというと、けっこう品揃えの幅も深さもありますね。特に、御徒町の本店ではたいてい揃います。

マラソンやウルトラでやはり補給食やエネルギー食が欲しいので相談しますと、的確に味の互いも説明してくれます。カーボショッツが新しくなって、「コーヒーバニラ」みたいなものが出たときに聞いてみると、味のことも、なぜこれが開発されたかも説明してくれていました。ちゃんと試しているんですね。

また、ARTSPORTSには、トレイル関連もしっかりあるので、スマートウールのソックスも購入できますね。

さらに自分は練習やウルトラでとても重宝しているポーチ付きのボトルホルダーとボトルを最初購入したのは大阪のRUN&WALK Styleという専門店でしたが、ARTにもあります。

それも替えのボトルがあるのがうれしい。

このULTIMATEのボトルは、500mlより大きめ。そして持ちやすいようにボトル中部がへこんでいます。水を入れる口は大きく、製氷で作った氷がそのまま入ります。(これが意外とない)ですから、練習の際、少しでも冷たいドリンクが欲しい際にはコンビニによって氷を補給して使用してますが、これはとても助かる。

そしてウルトラの際も、エイドでよく氷をいただいています。

さらに、飲み口はシリコンゴムでやわらかく、飲まないときは押し込むと水は漏れないのでとても便利。いくつか、こういうボトル関連は販売していますが、これが一番便利です。ただ、なかなか販売している店がないんです。


これから、ますますマラソン人口も増えると思いますし、トレイルも含めギアの幅も深さも増えますが、なんといってもしっかり説明できる店員の知識は重要だと思います。


横浜にもARTSPORTSができたらよく行くようになるのですが・・・。


ちなみに、うちの奥さんは、これらの店といっしょくたにして「マラソンやさん」と言っています。

NikeルナスパイダーLTで30km試走

本日の横浜港では出初式でした。




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さて、


久々という感じのロング走。
先日購入したNikeルナスパイダーLTの試走も含めてスタートしたが、なかなかいい感じで走りだせて調子があがってきたのでそのまま30km走に。
で、いちおう30km2時間30分を目標にペース走。
練習でここまでできればなんとか3時間30分が見える。
しかし、やはり練習の場合はストップ&ゴーの繰り返しでなかなかペースにのれずなんとか2時間35分を維持。
その後約2kmはダウンジョグ。

今までシューズはほとんどAsiccsだったのだが、Nikeがかなりいい感じなのがわかった。
まあ自分にとっての話ではあるが、クッションの感覚がまったく違う。
Asiccsは、硬いソールでアスファルトをとらえ、中のジェルでショックを抑制する感じで、ふわっとした感じなのだが、Nikeは比較的柔らかく接地してクッションがギュっと固めに反発する感覚がある。これが自分にはとってもいい感じ。
全く正反対のクッションの感じなのだ。
Asiccsはふわっとした感じだが、Nikeはぎゅんという感じ。まこれは比較してみないと、また個人的な感覚なので全然違うように感じる人もいるだろうが。

で、自分は、このNikeの感覚が非常によく感じた。

しばらくこれでやってみよう!

2011年初日の出

何をいまさら・・・とお思いでしょうが、この年末からはREGZA PHONEを購入したこともあり、けっこう楽しく写真撮ってます。

初日の出の写真も、これで3年目でしょうか?

ちなみに、2010年の初日の出はこれ→ http://ameblo.jp/running/entry-10424258127.html

そして、2009年の初日の出はこれ→ http://ameblo.jp/running/entry-10186084608.html

初日の出は撮影していませんが、2008年の元旦の風景は? → http://ameblo.jp/running/entry-10063280653.html

2007年の元旦 → http://ameblo.jp/running/entry-10022623676.html

2006年の元旦 → http://ameblo.jp/running/entry-10007605976.html


こうしてみると元旦ってのは、けっこういいお天気ですね。

初日の出を拝むには最高なのでしょうね。


で、今年も元旦の朝ランをして、初日の出を拝ませてもらいました。

走りながら、食べて、聞いて、考えて!


横浜港の初日の出です。

ベイブリッジの下からあがってくる太陽!

なんか力がわきます。


太陽が昇る!力がわく!


元気を出して。

Nikeのシューズ

最近、けっこういい!と感じています。

その出会いは、ルナグライド+2。

奈良マラソンもこれで走っちゃったくらい満足してます。

練習もほぼこのシューズ。


そうしてたらやはりアウトソールがだめになってきました。

けっこう長持ちしたとは感じますが。


で、新しく購入したのは、

るなスパイダー LT+


走りながら、食べて、聞いて、考えて!


底はルナグライドより薄いのですが、履き心地はGoodです。

とくに、かかとのカップの具合がいい。

しばらくこれで練習してみます。


レビューをお楽しみに!

夜明け前 朝ラン

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寒いね。でも、がんばる!


これで今月100km達成!

超長距離160キロ…富士山麓1周マラソン企画

富士山を世界文化遺産に登録する機運を盛り上げようと、5月に富士山麓を1周するマラソン大会
「ウルトラトレイル・マウントフジ」が企画されていることがわかった。
静岡県の川勝平太知事が4日の記者会見で明らかにした。
主催は静岡、山梨両県の富士山麓9市町村とマラソン愛好者らの団体でつくる実行委員会。
山梨県富士河口湖町を起点に1周する160キロ(48時間制限)と、ほぼ半周する70キロ(24時間制限)
の2コースを設ける予定で、実行委が後日、詳細を発表するという。


すごい企画だ。

走りたい が、さすが一ヵ月後にウルトラを控えているので無理。

朝ラン まだ夜明け前



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よく眠れたのか眠れなかったのかわからない朝を迎え、4時30分を過ぎたのでとりあえず起きた。起きた感触ではけっこう暖かい。
で、しっかり準備をして走る。
少し厚着をしてしまったせいか、今朝は暖かく初めの1kmから汗をかきだす。
いつもの、インターコンチのところで折り返し港のふちを走る。
なんだかけっこうスピードが出ているように思ったが結局はキロ6分をきる程度。
やはり暗いとスピード感が違うなあ。


これで今月は91km。

2011年の目標は?



走りながら、食べて、聞いて、考えて!


2011年の目標。


先人が築いた世界的にも奇跡的な発展を遂げた日本。

現代は混沌とした先の見えない時代。


しかし、確かに日本は築いてきた。

常に成長してきた。

休むことなく成長を続けてきた。


常に記録更新。

この時代もまだその右肩上がりを標榜している。


その気持ちとパワーの終結は必ず、難局を打破する。


自分も、もう記録更新は無理と思われる年齢かもしれないが、でもあきらめたらおしまいだ、と。


記録更新にこだわらないが、記録更新の姿勢を失わないようにしたい。


(写真は京浜工業地帯からヨコハマベイブリッジを望む)

走るヒト

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今日で80km.
箱根駅伝の影響もありよく走った。
朝ランと休日ロング走でどこまで走れるか?
今年の走るヒト。スタートの月にしてはまあまあの滑り出しかな?

ところで、箱根駅伝では、故郷の福島県出身者が頑張って嬉しい!
東洋の柏原はいわき、そして同じ5区を競った早稲田の猪股選手も、会津。
なかなか福島県人は目立たないのだが、今回は本当に素晴らしかった。
特に猪股選手は、四年間必死に頑張り最後に素晴らしい仕事をした。一年生から華々しくデビューした柏原選手とは全く反対だが、最後まであきらめずにくらいついた走りがたった27秒差で往路を終え翌日の総合優勝につながったと思う。
感動した!

素晴らしい駅伝、今年も感動をありがとう。

(写真は元旦の夜明け前)