こんにちは。
ご無沙汰しております。
２月以降、体調（特に腰）がすぐれず、「走ったり止めたり」を繰り返しておりました。
（月100キロ ペース）
さらに、４月以降は、出張の連続で、
４月：日本（一時帰国）→ インドネシア → マレーシア
５月：マレーシア → 豪州 → 日本（出張）→ マレーシア
６月：マレーシア → インドネシア
７月：インドネシア → マレーシア（今ココ！）
と、
流浪の旅を続けております。
で、仕事もバタバタで、当然走るヒマ（余裕）も無く、最近になってようやく身体も精神も落ち着き、ランニング再開、となったのであります。
というわけで、心機一転、がんばりまぁーす。
（STAP細胞風に）
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◆07月17日（水）
夜、トレミ。暑い。
久々に走るので、身体が重い。
ヒーコラ言いながら、終了。
◆07月18日（木）
仕事終わったのが23時。
ホテルに着いたのが24時。
というわけで、ノーランで就寝。
◆07月19日（金）
朝活。
まだまだ身体は重いけど、外を走るのは気持ちがイイ。
（明日はもう少し早起きしよう。）
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というわけで、しばらくマレーシアからお届けします。
（250円弁当、美味い）