◆04月05日（水）
日曜日のロング走以来、アキレス腱が痛くなり、少し養生しておりましたが、この日からジョグ再開。様子見のため、朝＆夜、トレミでポクポク走してオシマイ。
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今後の予定が少し決まりましたので、お知らせいたします。
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◆2023年06月末
Gede Pangrango Ultara Marathon
（グデ - パンランゴ ウルトラ マラソン）
いろいろとカテゴリー（62km, 43km, 24km, 21km）がありますが、出場資格の制限もあり、43kmにエントリー。
（お金も払いましたよ、約 18,000円、高！）
簡単に書くと、
距離 ＝ 43キロ
標高 ＝ 4,000m
制限 ＝ 19時間
3,000メートルの山を２回上る感じです。
１度、ランニングチームの皆さんと上ったことがありますが、トテツモナク大変な山だった、ことを記憶しております。
（参考：前回の登山）
ここのメリットは、車で行って、車で帰って来れるということ。会社の後輩（インドネシア人）の実家が、この山の近くなので、帰省を兼ねて車を出してくれそうです。
（Thanks！）
さぁて、トレーニング、頑張るぞ！