◆04月16日（木）
朝活。寒い。
脚が痛くて、全然スピードを出してないので、心肺機能が確実に低下している模様。
少しの坂を上るだけで、ゼェハァゼェハァ・・・。ま、のんびりいくか。。。
夜活。
あまりやる気がでなかったので、ランオフにして、チビコロたちと遊んで、酒飲んで寝る。
--------------------
で、今週の月曜日（4/13）から、福岡マラソンのエントリー開始だったんですが、この状況ですので、こんな感じになっております。
まぁ、しょうがないとは言え、延期 or 中止は悲しいですね。
塩基
（相補的塩基対）
忠死
（細川家大火忠死誉）
ちなみに、過去の福岡マラソンは、
2017年、ナイスラン。
2018年、足底筋膜炎発症。
2019年、ケガでエントリーせず。
なので、今年、何とかリベンジしたいんですけどね・・・。
（まあ、ダメだろうな。。。）
（福岡マラソン、ダメだったら、ワシは片江の山でも走りますかな。）
--------------------
◆04月17日（金）
朝活。寒い。
脚の調子が少しよかったので、スピードを出してみる。
→ まぁまぁの感触。仕事に支障が出るほど クタクタになって終了。
（ゼェハァしてないから、体力、落ちてるな・・・。）
夜は、雨のため、ランオフ。
（花金だしね☆ 歌でも歌いながら、酒でも食らおう。）
--------------------