（とっくの昔に）12月になりましたので、11月を振り返ってみようと思います。
11月は、福岡マラソンで初マラソンを経験させていただきました。まぁ、全力を出し切った良いレースだったと個人的には思っております。
そんな11月は、ケガのモヤモヤもありましたが、コツコツと歩みを進め、人生初の 400キロを踏破しました。
400キロ を越えれた要因は、
１．二部練 （朝と夜）
２．最小限のランオフ
１．
に関しては、勉強時間を減らしたために、走る時間が増えたという物理的な要因。
（その代わり、次の試験は、絶望的というオマケ付き）
２．
に関しては、今まで、色んな理由を捏造しては、休んでいたのを止め、５キロでも、ゆっくりでもいいから走るという精神的な要因。
これが、大きかったと思います。
もちろん、ケガをしないのが一番なんですけどね。
----------------------
11月のまとめ
距離： 440.4 キロ
総評： ランオフ５日 （二部練 ８回）
目標： 450キロ！
----------------------
12月は、出張等であまり走れないかもしれませんが、「強い脚」を作るべく、450に挑戦したいと思います。
あと、30キロ走など、ロングが走れていないので、距離の恐怖を克服すべく、ジョグ程度でもいいので、ロング走を多く取り入れられればなぁ、と思っております。
なーんて、真面目に書きましたが、基本的には、元気に走れることに感謝しております。
そんな昨晩、今朝はジョギング。
今朝は特に寒く、全く身体が動きませんでした。
さっき、雪ふってたし！
おおおおおおおお、寒い！
（ホノルルマラソンまで、あと５日）
（準備、ゼロ）
（緊張感、ゼロ）