このポンコツブログを始めて、今日で、１年が経ちました。
あっという間の１年でしたー、というコトは全く思えず、なかなか充実した１年でした。
「１周年、ダー！」
ブログの前半は、シンガポール。後半は、日本。 どちらも楽しいランニングライフを堪能させていただきました。 さぁ、今日から２年目。 内容が劇的に変わるというコトはありませんので、今まで通り、ダラダラとくだらないコトを書き綴ろうと思います。
そんな、ポンコツブログ２年生は、レースに向けて調整のランニング＆ジョギング。
昨晩。
今朝。
----------------------
10月のまとめ
距離： 267.9 キロ
総評： ランオフ 14日 （苦しかった・・・）
目標： 走っても痛くない脚作り
----------------------
10月は、今以上に脚の痛みがひどく、１週間まるまる休足に当てたこともあり、距離が伸びませんでした。とりあえず、冬のランニングは暗くて、寒いので、週末だけ 「距離＆スピード」 に時間を使い、平日はあまり疲労を溜めないようなジョギングに徹しようと思います。
以上。
脚よ、治れ！