「実際に走らないと分からない。走ろうとしないと始まらない。」
「マラソンで行き詰まったら、ショートカットを使えばいい。」
「私はあまりに深くランニングを愛しているがゆえに、肉離れを恐れたことはない。」
「どうして君は他人のブログを信じるばかりで、自分の脚で走ったり見たりしなかったのか。」
「マラソンにはすべて・・・ ゴールがある。」
「それでも脚は動いている。」
ガリレオ・ガリレイ
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◆10月13日（金）
小雨降る中、１時間ほどジョギング。このくらいのスピードなら、左脚のヒザも、右脚のふくらはぎも、なーんにも文句を言いません。なので、この２つの痛みがなくなるまで、このスピードで行きたいと思います。
で、週末は、キロ 5:00 ～ 5:15 くらいのペースで20キロに挑戦する予定です （で、来週末は、30キロ）。 約１ヶ月後の福岡マラソンでの自己ベスト更新は難しそうなので、とりあえず、今は治癒に専念しながら、少しずつ距離を伸ばしたいと思います。