「人は『ランニングする』 ことにのみならず、『ランニングしない』 ということにも責任を持たなければならない。」
「ランニングだけが、デブをスリムに変えられる唯一の力だ。」
「走るために死ねる何かを見つけていない人間は、生きるのにふさわしくない。」
「疑わずに最初の一歩を登りなさい。坂道のすべて見えなくてもいい。とにかく最初の一歩を踏み出すのです。」
「おそらく人生で最も罪深いことは、誤ったことだと知りつつ、ランニングしないことだ。」
「戻ろう、スタート地点へ。」
マーティン・ルーサー・キング・ジュニア
--------------------------
昨晩は、夕食前に１時間だけいただき、ランニング。
走っていて、右太ももが痛くなったので、途中でストップ。今朝も痛みが引いてませんでしたので、今日はランオフ。
週末は、30キロ走りたい。
暑さになんて負けたくない。