７月も早くも10日が経過しようとしています。
そんな昨日、日曜日は、気合を入れて、３時間 or 30キロ LSD。 最近、軟弱気味な脚に気合を入れるためにも、少し傾斜のあるところを走る。
あいにくの曇り空で、ランナーにとってはありがたい気候でしたが、それでも汗だく。暑かったですね。
途中、10キロ、17キロ、24キロ で給水。24キロでは、コンビニにピットインして、普通の水と 凍ったスポーツドリンクを購入。この凍ったヤツが美味しくて、美味しくて、ね。
とても、づべだぐで美味しかったので、不思議と距離も ３３３３ とゾロ目になりました（八百長）。ありがとうございます。
走った後は、家族サービス。
疲れましたよ。
遅くなりましたが、６月の反省を。。。
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６月のまとめ
距離： 297.7 キロ
総評： 肉離れは痛い
目標： 月350～400キロ走りたい
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