今日は金曜日。
いつものように朝に走る。
明日(06月03日)に、ロング走 を控えているので、軽いジョギング(疲労抜き)でお茶を濁す。
前の日に、落語を聴くとスピードが落ちることが分かったので、今回は落語に100% 集中して、キロ6分くらいで進む。
この日聴いたのは、
三遊亭好楽 「紙屑屋」
古今亭志ん生 「二階ぞめき」
柳家三三 「長屋の花見」
落語に集中するので、走るのがおろそかになる。ゆっくり走りたいときは、これもまた一興。
よし、明日、できたら、42キロ、走るぞ!
----------------------
5月のまとめ
距離: 399.3 キロ
総評: だいぶ走り込めた(400キロ目前)
目標: 坂道に負けない強い脚
----------------------