今日は金曜日。

いつものように朝に走る。

明日(06月03日)に、ロング走 を控えているので、軽いジョギング(疲労抜き)でお茶を濁す。

前の日に、落語を聴くとスピードが落ちることが分かったので、今回は落語に100% 集中して、キロ6分くらいで進む。

この日聴いたのは、

三遊亭好楽 「紙屑屋」

古今亭志ん生 「二階ぞめき」

柳家三三 「長屋の花見」



落語に集中するので、走るのがおろそかになる。ゆっくり走りたいときは、これもまた一興。




よし、明日、できたら、42キロ、走るぞ!


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5月のまとめ
距離: 399.3 キロ
総評: だいぶ走り込めた(400キロ目前)
目標: 坂道に負けない強い脚
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