◆03月29日(水)

 

帰宅後、20時過ぎからランニング。

ロングの目標ペース、5:30~5:45 くらいを狙うも、ちょっとずつ上がっていって、この有様。

 

これでは、30キロ前後で足が動かなくなって ジ・エンド ということが考えられるので、もっと楽なペース、楽な動きを心がけるよう従業員一同再度確認。

 

 

しかし、この新しいコースは良かった。

大きな交差点はたった1つ。あとは止まらずにノンストップで走り切れる。我ながらアッパレである。

 

 

◆03月30日(木)

 

45キロ走の感覚を保ちながら、キロ 5:30 でのんびり走る。

途中から、下腹部とお尻がムズムズしだして、ランニングどころの騒ぎではなくなる。だんだんと、肛門の中で大きなギョウ虫が暴れているようなイメージしか浮かばなくなり、集中力も欠いてきて、1時間で終了。

 

 

今晩、軽く走って、明日はオフ。

そして、日曜日の夕方から夜にかけて、シンガポールを横断しようと思います。

 

 

 

時は来た。 by 破壊王