昨晩は、週に１度のお楽しみ、「炊き込みご飯」をセットしてからのジョギング。
この日も、暑い！
たかだか10キロで、汗ダクダク。唯々諾々。
先週よりも今週の方が、確実に暑さがパワーアップしている。
クールダウンして家に帰り、ドヴォルザークの交響曲７番を聴きながら、豆乳を飲み、炊き込みご飯を食べる。至福以外のなにものでもない。
そして、今晩はせっかくなので休足して、ジョホールバル（マレーシア）へ行ってきます。
夜は、のんびり街歩きをして、ビールを飲んで、日曜日の朝、街の中を走ろうと思います。
＜豆知識＞
ドヴォルザークは、鉄道オタク。
「やあ！」