甲子園出場ではございません。
きましたよ、この季節恒例のアレルギーが
1週間くらい前から、ちょっとかゆいかなー気のせいかなーと思っていたら、20日荒リバー10キロラン後にぽつんと１つじんましん様がコンニチハしやがりまして
見なかったふりしていたら鼻、目、顔、頭とチクチクとしたかゆみに襲われました
あらー1年ぶりね
久しぶり元気してた？なんてじんましん様と会話するほど私の心は広くはないので、速攻
ヒスタミン薬で退治してやりました
毎年今の時期にアレルギー反応が出るんだけど、これって一種の花粉症なんじゃね？
荒リバー行くとかゆくなることが多いんだよね。
何に反応しているんだろう、オレ
こんなにも荒リバーを愛しているのに、つれないな、な
翌21日はお家で筋トレ。
結構ハードにスクワット、ランジ、腹筋しましたの。
22日、7キロを41分08秒後半2キログダグダ
23日、7キロ39分05秒ええで～
今日、雨のため走れず、走らず。
明日は春の本命フルマソンに向け、最大の練習を行う予定。
この日のために珍しく3日間の禁酒ちう
たまには本気でがんばってみるんだ
今日最も悪い運勢なのはさそり座のあなた、だそうです
ショーノが言ってました、はい。
朝からガックリとうなだれる昨日の荒川マラソン撃沈の人がいたので、晩ご飯はラッキーメニューの筑前煮にしてみました。
夜にラッキーメニューを食べても遅いのでは・・・？と思いますが、いいのです、その心意気が運勢をも変えるのです。
たかが筑前煮、されど筑前煮です。
佐藤竹善はもっと評価されてもいい歌い手だと思います。
さわやかテイスティ
さて、人の目があるからがんばるランニング部。
17日は一日中雨模様だもんで自宅ジム。
何やったっけなー？思い出せない
やーねー
多分全身隈なく筋トレした気がする・・・いや、やったよきっと・・・うん。
18日は荒川マラソン応援のため休養日。
応援のためだけに5時起床。
大将とは別行動で実家に帰り、お犬様
を連れてママチャリ
で河川敷まで行く。
お犬様大人気でランナーの方々にエアーなでなで
していただく。
一旦実家に戻り、年老いた母親にご飯を用意させかっ食らう。
実家天国
そろそろ帰ってくる時間を見計らいこぶたお犬様
をチャリに乗せ再び河川敷へ。
予想タイムよりだいぶ送れて大将戻ってきやがったので、お犬様超ー態度冷たい。
もう飽きたんですけど
な、お犬様を連れて実家に戻る。
ここまででもう私の体力限界
走っていたほうがよっぽど楽だったわ。
そして今日、全身むくみまくっているんですけど
なにこれー
寒空の下立ちっぱなしだったからかなー。
ちょっと勘弁してよ、体重も1キロ増えてるのはなんなのさ
水分だよね？誰か水分がたまっているだけだと言ってー
急いで腹筋して厚着して公園を7.5キロ走り、戻ってきて半身浴。
まだ足がむくんでいる感じがしたので、3キロ先の魚屋まで歩いて買い物に行く。
もちろん歩いて帰ってくる。
なんだか余計にむくんでしまった気がしますが、私の対応間違ってます
明日もゆっくり走って汁出さねばだわ
ありますよね？そう、ジョージ山本の。
そんな死ぬほど好きで最後の人だの騒いでいるのに、なんで別れるんすかね？
どこ行くんすかね？
国内旅行だよね？
逃亡っすか？
なんなんだ
大人の恋
ってそーゆーもんなんすかね。
白髪染めしたら産毛がミドリ色にレディneneです
さて、ちゃんとやりまＳｈｏｗ Ｔｉｍｅ3・14,15,16
14日は10キロペース走57分51秒。
余裕を持って走れたぞ、ええで～ええで～
15日は20分腹筋体操と30分の踏み台昇降。
アンクルウェイト付けてダンベル振り回して昇降しているのでとても辛いの。
走っているほうが楽だわ
今日16日は12キロを1時間15分44秒。
間の6キロをキロ5分55秒でいけるように調整しながら荒リバーを巡礼。
週末は荒リバーの祭典、荒川マラソン（意地でも板橋シティと言わん）でございますね。
「そんなに荒川好きなのになんでレースは出ないの？」と聞かれ、それもそうだなﾅﾝﾃﾞﾀﾞﾛ～ｫ♪((乂(ﾟдﾟ ;)≡(; ﾟдﾟ)乂))ﾅﾝﾃﾞﾀﾞﾛ～♪と自分に疑問ですが、大将がいつの間にか一人でエントリーしていたので応援は行こうかな。
荒リバーの神さまが日曜日、ランナーに微笑んでくださいますようお祈り申し上げます。
軽くサボりました
すんません。
8,9日はダラダラと海外ドラマ見つつ筋トレ。
こんな日は何もせず完全休養にしたほうがいいような気もしますね。
集中力が大切よね。
10日は一日中雨だったのでこれまた筋トレ。
腹、腰、背中とちょっとがんばる。
おかげで次の日はお腹周りがガチガチ
11日はお天気よく、脱走兵を探しに葛西臨海公園へ
フンボルトペンギン1等兵は見当たらず
あれかね、毎日飼育係の動きを見ながら、虎視眈々と逃げる機会を窺っていたのか、はたまた、なんとなく飛び上がって見たら柵越えられちゃってオイオイ戻れねーし
ってな感じなのか・・・私は後者とみた。
強く生きろよと祈りつつ16キロ。
12日、前日の疲れもなく元気だったもんで腹筋いじめてから7キロを40分31秒で走る。
今の私としてはこのくらいのペースで42キロ走れたらいいな。
そして昨日グッタリday
なんにもやりたくねーの神様降臨のため昼寝
前日に走った後、電車賃ケチって10キロ歩いて買い物に行ったのがいけなかったらしい。
なんとか尻上げと肩甲骨周辺を動かすのみで終了。
うー
ブログにも勢いがありませんよ
疲れているんじゃよ
うー
明日からがんばるからゆるしてー
ちょいと用事で出かけなくてはなりません。
走ってきて帰ってから支度して、電車で行ってそれから現地まで歩いて・・・ってメンドクサイ
じゃあ練習兼ねて走って全部済ませちゃえ
で、17キロ
しんどい
なんで走るなんて馬鹿げた計画立てちゃったんだろう
もう、明日は休養してもいいですか
