ちゃんとやりまShowTime3・5,6

最近大将が携帯電話を気にしています。

帰宅後、リビングから離れた部屋に置いてあることは変わらないのですが、お風呂に入る前や夜中に起きたときにメールが着てないか確認しに行くのです。

週末の休みに走りに行くときでもいつ携帯が鳴ってもわかるようにとジャージのポケットに携帯入れて走っているのです。

今までは充電器に差したまま放置していたのに、これはどういうことでしょう。

もしや、これは・・・

ブレーキランプ5回点滅デ・ア・イ・ケ・イのサインか？

尻尾掴んだ暁には、皆さまにご報告を。

そのときにはもちろんブレーキランプ5回点滅ハ・ン・ゴ・ロ・シだけどな

さて、昨日は宣言通り一日中雨でしたので走らずにお家で筋トレ。

尻上げ運動とかなりキツメの腹筋＆背筋。

あとダンベル持って、アンクルウェイトを付けての踏み台昇降20分。

これねー、ばかにしちゃいけませんよ。

足腰強化にはお手軽で効きますよ～奥さん。

本日も雨だったので走れません。

あー残念

昼寝でもするかなーといきたいところですが、ちゃんとやる（何を？）と言い放った以上、カラダ作りがんばるのでごわす。

昨日の筋トレのおかげで腹斜筋が痛い痛い。

なので腹筋軽めの尻上げガッチリ、ダンベルで肩まで鍛えちゃったわよ。

嗚呼、ちゃんとしてる私

プロテイン飲みながら自分褒めに夢中になっていたら、外は晴れているではありませんか

うんぐゎーーーっ

しょうがねー走るか

ダラダラと5キロ走って何の意味があるのかわかりませんが、怠け心に打ち勝ったと思いたい

でもちょっと飛ばしすぎて、月末に失速しそうで怖いわ

ちゃんとやりまShowTime3・3,4

週末明けの月曜日。

雨です。

はい、だから走りませんよ今日は

週末に走りこんだから今日はいいのです。

自分にあまいのは、厳しくするとつぶれてしまうのが目に見えているからです

さて土曜日。

最低でも30キロを旗印に荒リバー、旧中リバー、隅田リバーを3時間2分18秒。

27.5キロしか走れないでやんの

都内を当てもなく巡って30キロの距離を取るって難しいわ。

で、日曜日。

前日の疲れが残っているけど足は元気。

さくっと11キロ1時間9分6秒。

前半6キロはゆっくりと、残りの6キロは知らないうちに速めで走ってました。

多分寒かったんだと思う。

それと、土曜日に走っているときに見つけたいい感じの洋食屋さんに早く行きたかったんだと思う。

食べ物の目標掲げるとがんばれるのはでぶなせい？

いいの

体動かして汗かいて美味しいものを食べる。

これができるなら私、がんばって走るわ

ちなみにエビフライ 、おいしゅうございました

ちゃんとやりまShowTime3・2

今日は雨なんでね、あれですよ、走りませんよもちろん

変わりにトレーシー・アンダーソン先生にお世話になりまして、1時間ほどみっちりエクササイズ。

久しぶりにフルでやったもんだからキツイわ～、特に尻。

尻上げて気持ちも上げてついでに運気もアゲアゲになるといいわね

ここからは私が勝手に思っていることなんだけど、人って夜寝ているときに太りませんか？

なんていうのかなー、寝ているときに「あっ、私いま太ってる」って感じるときがあるの。

腰周りにね、脂肪の入ったバケツ抱えた小人がやってきてぺたぺたと脂肪を貼っていくの。

え？

ノイローゼ気味いやいや

逆に痩せていくときもあって、その時は手首周辺がスゥーと細くなる瞬間がわかるの。

え？

情緒不安定すぎいやいや

強度のキツイ筋トレやった日なんかは暴力的なまでの睡魔がやってくるの。

あれってさー、寝ている間に小人が筋肉ぺたぺた張ろうとしているんだよ、きっと。

え？

お薬切れちゃってるいやいや

人は夜小人たちの手によって作られているんだよ、マジで

分かるかな～わかんねーだろうな～

自分でもわかんないもん

ちゃんとやりまShowTime3・1

おやおや

いつの間にやら3月になっていますが、私の周りだけでしょうか

3月と言えば春

春と言えばマラソンシーズン

嗚呼レースあるじゃないか

しかも2本

おいおい練習してないよ

古いターザン引っ張り出してお風呂で暢気に半身浴しながら読んでいると、日記やメモに練習内容を記し、目標を定め、人に言うとよいと書かれてあるではありませんか。

ほほぅ

見栄っ張りのアタクシにちょうどいい追い込み方なんじゃないの。

そういえばブログやってたし←（忘れてた）ちょうどいいわ。

というわけで、本日より練習日誌つけさせていただきます。

ザックリＪＡＰＡＮですがなっ

早速本日の練習はと、腹筋なんとなーく100回くらい。

荒リバーを10キロ。

時計持っていくの忘れたのでタイムは不明

もう初日からちゃんとしてないけど大丈夫かいな

おまけ

一度は言われてみたいシリーズ

『エロい顔してるよね～』

うっひょ～健康的なエロじゃなくて、もっとこうなんていうのかな、攻撃的な意味で言われたりしたらなおgoodかと。

祝！週間プロレス関本大介初表紙

本日発売の週間プロレスの表紙がなんと我らが大日本プロレスの関本大介でございます

皆さん買ってください

いいや、コンビニ等で手にとってください、そして見てください

わかりますから。

関本がどれほど良いプロレスラーか

大日本がどれほど素晴らしい団体か

プロレスは最高だということがっっ

はぁはぁはぁ

して熱くなりすぎてしまいました

腕立て伏せでもしてクールダウン（？）しますかね。

あ、そうそう

2月の月間走行距離147.8キロでした。

面白くもなんともない距離ですな