今日最も悪い運勢なのはさそり座のあなた、だそうです
ショーノが言ってました、はい。
朝からガックリとうなだれる昨日の荒川マラソン撃沈の人がいたので、晩ご飯はラッキーメニューの筑前煮にしてみました。
夜にラッキーメニューを食べても遅いのでは・・・？と思いますが、いいのです、その心意気が運勢をも変えるのです。
たかが筑前煮、されど筑前煮です。
佐藤竹善はもっと評価されてもいい歌い手だと思います。
さわやかテイスティ
さて、人の目があるからがんばるランニング部。
17日は一日中雨模様だもんで自宅ジム。
何やったっけなー？思い出せない
やーねー
多分全身隈なく筋トレした気がする・・・いや、やったよきっと・・・うん。
18日は荒川マラソン応援のため休養日。
応援のためだけに5時起床。
大将とは別行動で実家に帰り、お犬様
を連れてママチャリ
で河川敷まで行く。
お犬様大人気でランナーの方々にエアーなでなで
していただく。
一旦実家に戻り、年老いた母親にご飯を用意させかっ食らう。
実家天国
そろそろ帰ってくる時間を見計らいこぶたお犬様
をチャリに乗せ再び河川敷へ。
予想タイムよりだいぶ送れて大将戻ってきやがったので、お犬様超ー態度冷たい。
もう飽きたんですけど
な、お犬様を連れて実家に戻る。
ここまででもう私の体力限界
走っていたほうがよっぽど楽だったわ。
そして今日、全身むくみまくっているんですけど
なにこれー
寒空の下立ちっぱなしだったからかなー。
ちょっと勘弁してよ、体重も1キロ増えてるのはなんなのさ
水分だよね？誰か水分がたまっているだけだと言ってー
急いで腹筋して厚着して公園を7.5キロ走り、戻ってきて半身浴。
まだ足がむくんでいる感じがしたので、3キロ先の魚屋まで歩いて買い物に行く。
もちろん歩いて帰ってくる。
なんだか余計にむくんでしまった気がしますが、私の対応間違ってます
明日もゆっくり走って汁出さねばだわ