今年２回目の忘年会で早くも暴飲暴食がたたりサクロンのお世話になっているneneですが、皆様走っていますか？
私？
走っていますよ。
昨日は我がアイドル川田利明のお誕生日を祝し
皇居に行ってまいりました。
朝からそばめし(始めて作った）食べていざ半蔵門へ
いつも皇居近くをうろついているのに皇居ランは今年２回目
今回は皇居初の４周に無謀にも挑戦
しかもサブ４のレースペースで
しかもベスト体重より３キロ増の身重で
１周目２７分４５秒の狙い通りのペース。
２週目２７分２０秒といい感じ。
３周目２７分１３秒と私天才！？と自画自賛のペース配分。
４周目ラストはすこーしスピード上げて余裕をもって２６分６秒。
トータル２０キロを１時間４８分２６秒。
おおっ
おデブなのになかなかのよいタイム
足も痛くないし、軽く走れたのよ
うれちぃ
意外と皇居４周も真剣にタイムを計っていたせいか飽きることなく走りきれたし今日の練習は文句なしでしょ。
帰りに大盛りパスタ食べたのは余計だったかもな
久々に新宿伊勢丹をふらつき、キレイなオネーちゃんばかりで目移りしてしまったneneですが、皆様走っていますか？
私？
走っていますよ。
昨日は雨が降る前に長めのラン。
といっても１５キロ
この１５キロがなんとも永遠に感じるほどの距離。
カラダが全く走ろうとしてくれないの
どうした？私
せっかく左アキレス腱の痛みは取れてきてやる気出しているのに、どーしてくれよーか私のカラダ。
メソメソ落ち込んでいても良いことはないのでパーっと飲んで忘れることにしてみました
はい。
バッチリ忘れ去ってやりましたよ
明日走ろっと
深夜に見かけるラーメン
官僚が非常に気になるneneです。
あれはギャラが発生しているのか？だとしたら問題なんじゃないのか？食べているラーメン代金は誰が出しているのだ？
細かいところに疑問が生まれますが、皆さん走っていますか？
私？
走っていますよ。
昨日は一日中
のため休足日
朝からよいお天気の今日はいつものように１０キロ。
信じられないほどのカラダの重さ・・・
いやー、実はベスト体重よりも２キロほどオーバーしている状態。
おなかがポッコリ
なんてかわいいもんじゃなく、でーんと張り出しております。
そりゃ重いわな
(・ε・)ｷﾆｼﾅｲ!!(・ε・)ｷﾆｼﾅｲ!!
明日はいっぱい食べて飲む忘年会じゃ
一年の毒、はきだしてきます。
待ってろ！ちゃんこ
念願のびっくりドンキーに行き、何にびっくりしたらよいのか分からず、モヤモヤした気分でお店を後にしたneneですが皆様走っていますか？
私？
走っていますよ。
今日は１０キロをサブ４ペース、つまり１キロ５分３０～４０秒程度で走る目標。
往路の５キロは２７分３８秒。
トータルタイムはよい感じだけど、１キロごとのペースがバラバラで呼吸がかなりキツイ。
もう休憩したいよ～な気持ちを押し込めて復路の５キロを２７分４１秒。
何故か痛くなったことのない内股関節に痛みを感じつつ何とか１０キロ走りきりました。
けどね、このペースでフルマラソンの距離を走ることはまず無理。
２５キロ辺りで潰れる様が目に浮かぶ。
５分半で４２キロ走ればいいんだよ、なんて人は簡単に言ってくれるけど、それがまた難しいのよね。
練習あるのみ。
明日も１０キロペース走に励もうとばんごはんの焼きそばに誓うneneでした。
『真剣に付き合いさせていただいております』という言葉に違和感を覚え、なぜ温かく見守らねばならんのじゃ？と嫌悪感を覚えるneneですが皆様走っていますか？
私？
走っていますよ。
毎度お馴染みの月間走行距離合わせのラン。
今日はじっくり１８キロ。
この１８キロ、実は先日まで１４キロと勝手に信じて走っていました(;^_^A
何でこんなにスピードないかなぁ・・・と思いながら１８キロ走っていた訳です。
どんだけアホなんだかな、オレ
そんなこんなで１１月は１３１キロ。
いやー、こちらも毎度お馴染みの左アキレス腱を痛めまして、走れない日が多かったので仕方がない距離かも知れません。
来月は２００キロは行くでしょ！と暢気に構えているneneなのでした。
