16日も梅雨の晴れ間。せっかく晴れたんで、今日も走って帰ってきました。
少し帰宅ランニングの走り方を変えます。約9キロ会社から、自宅まであるんですが、暑くもなってきたんで、仕事終わったあとに、全部走るのはきついんで、最初の1キロと最後の1キロは歩くことにしました。最初の1キロは準備体操、最後の1キロはクールドウンです。
昨日は体の負担が減ったような気がした。
それと、日ものびたんで、途中の景色をもっと楽しむように心がけました。
昨日は人形町のまちをすこしうろうろしました。和食のおいしそうなお店がたくさんあり、レトロ感もあれば、イタリアン系レストランとかあります。町並みをきれいになりました。
