いよいよ、本日から会社復帰しました。17日ぶりのお仕事でした。結構朝からブルー
で、行きの電車で「途中下車の旅」をしたくなりましたが、そのまま、永久に復帰できなくなりそうで、持っていた本を慌てて読み始めて、気をまぎらしました。
いま読んでいる本は、「４０代からの太らないからだのつくり方」です。まずは腹8分目で食事をやめることを守りたいと思ってます
。今までは腹12分目くらい、飲み食いしていた気がする。
一応ランニングしているんで、アスリート気取りです。ひざに負担がかからないようにするためや、山に登り、くだりできるようにするために、5キロくらい減らしたい。
さぁ、いよいよ、ワールドカップ、第1戦だ。がんばれ、ニッポン！！
これから観戦します。