8月12日 投稿 | オリンピック選手に学ぶ「ランニングメソッド」

オリンピック選手に学ぶ「ランニングメソッド」

主に市民ランナー向けの有料会員制オンラインサロンです。 走ることを愛するすべての人々が、充実したランニングライフを送れるように、私達が全力でサポートします。サロン主宰者 齋藤仁志/伊丸岡亮太
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伊丸岡第37回
「ケア・足首編⑦」

皆さん、こんばんは。
伊丸岡です。
 

さて、投稿の方に移ります。
今回は、ケア編です。

前回、説明しきれなかった、足の表側(足の甲側)をほぐすことの有効性について述べていきたいと思います。


ケア編です。