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齋藤仁志　第１回投稿

「ウォーミングアップとは」

運動を行うにあたり、ウォーミングアップ、主運動、クーリングダウンの３つの構成で考えて欲しいと思います。
今回は「ウォーミングアップ」に関して話をします。


五輪選手のウォームアップの内容を公開しております！！