試走後の状態
翌日も上肢下肢ともに痛いところはなく
ヒラメ筋に少し張りがある程度です
走れなくはないけど筋肉が超回復中なので
無理に走る必要はないという感じですね
試走当日の夜は同窓会の幹事会があり
18時半から22時半までの4時間で
生ビール4杯、サワー3杯だったかな？
飲み過ぎた訳ではないと思うけど
あまり寝ていなかったからかな～
どっちのダルさかは分からないw
日曜日の午前はシューズやバックパックを
洗ったりしてのんびりと過ごしました
午後になって漸く重い腰をあげて外へ
気温は33℃あったみたいですが
それほど暑くは感じませんでした
暑熱馴化はオッケーですね🙆
1時間ほど走って終了です
本番について考える
試走では中の茶屋から山頂まで
小休止込みで4時間26分かかりました
仮に小休止が20分だったとしても
スタートから中の茶屋まで40分かかるので
机上の計算では4時間46分かかることになる
これでは完全に関門アウト
（制限時間は4時間30分）
前回の5合目通過が2時間8分13秒なので
残りを2時間21分47秒で登れれば
制限時間内にゴールできたのですが
結果は2時間28分18秒（6分31秒足りず）
この6分31秒をどう短縮するのか
そこが最大の焦点となりますね
実は…
昨日まで絶望感しかありませんでしたが
今はやれそうな気がしてきています
もちろん根拠はありませんが〜笑
まあそれは次回にでも書こうと思います