ほぼ仰天
昨日の練習は峠走でした正午まで仕事でしたので
昼メシ食べてすぐに着替えて
自宅スタートで峠走をしました
峠走といってもグリーンラインではなく
鎌北湖から桂木観音界隈を周回する
ほぼ奥武蔵もろやま仰天コースです
まだ脚が出来ていません
そのためゆっくりでもいい
ヘロヘロにならないように
いわゆるマイペースに徹しました
だいたい途中から
ペースがあがってしまいますからね
それでバテてしまうのは避けたい
食事に例えるならば
ガツガツと早食いするのではなく
しっかり咀嚼するってことですね
分かりやすいでしょ？
結果はキロ6以内で走れましたので
なかなか良かった方だと思います
調子も上向き加減です
補給は娘からもらった
東京ディズニーランドの
本命義理チョコ1個でした
2月15日の体重
57.9kg（前日比−0.3kg）
うどんは完全に消化されました