今日は有給を取得しました
有給を取っても病院を受診だとかで
リフレッシュ目的の取得が殆ど無いので
このような書き出しは珍しい！笑
そしたら当然走るでしょ
どこを走ろうか悩んだ末に
選んだのは来月に迫ったレース
両神山麓トレイルラン11.1km
スポーツエイド・ジャパン主催です
やはりトレランは試走が大事
特に初めて出場する大会であるならば
可能な限り絶対に試走した方がいい
こんな感じの周回コース
実際に走った軌跡がこれ
たぶん合ってるよね
それで走ってみた感想は
このコースめっちゃキツい
11.1kmは2周なのですが
初めて訪れたトレイルなので
歩き多めでコースを確認してから
本番を意識しながら2周走りました
結果は1時間54分
かなりガチ目で走ったのですが
11kmで2時間近くもかかるなんて
1周目に真面目に走りすぎて
2周目がヘロヘロになりました
でもこれが試走の目的でもあるし
この経験がきっと本番に生きるはず
いや生かさなければ意味がないよね
トレイルの取り付きまで
どのくらいのペースで走るべきか
ペース配分をどうするかなど
だいたいの感覚は掴みました
おまけ
四阿屋山三角点
大会のコースにはなってないけど
鎖場があってスリリングでした
ちょっとビビったけど
笑笑笑
笑笑笑